Lo que importa es el porqué
Lo que nos mueve no es el objetivo sino el porqué queremos alcanzarlo, lo que nos hace superar todas las dificultades es ese porqué, y en mi caso era muy fuerte: era mi mujer, mis hijos, mis padres, mis compañeros,... Read More →
Avanza siempre, si te paras estás perdido. Lo que se empieza se acaba
En el maratón como en la vida, en los momentos de dificultad hay que redoblar esfuerzos para alcanzar un objetivo que por el mero hecho de haber sido visualizado es alcanzable. La recompensa es para siempre
Para alcanzar resultados distintos hay que estar dispuestos a hacer cosas distintas
Para correr un maratón hay que entrenar con disciplina. Hay que seguir un plan y atenerse a ello, por mucho esfuerzo que implique. Hay que enseñar al cuerpo a hacer algo que hasta ahora no ha hecho nunca
Aprende a conocerte y a mejorarte
Calentar antes del esfuerzo y estirar después del mismo nos ayuda, como en la vida, a reflexionar antes de actuar y hacer lo mismo después de la acción para ver posibles aprendizajes y hacer de cada entrenamiento y de cada día, un aprendizaje continuo
Siempre hay un muro que superar
Un maratón es un esfuerzo tan grande que no se puede preparar corriendo 42km de entrenamiento, “el muro” es esta sensación que se experimenta cuando uno está testando sus propios límites
Un gran objetivo se compone de objetivos intermedios
Fragmentar el gran objetivo, permite el alcance del objetivo final mediante logros intermedios en los cuales mantener el foco de atención. Al alcanzar los objetivos intermedios, aumenta la confianza de poder alcanzar el objetivo final
Aprende de los mejores y apóyate en la experiencia de los demás
Si alguien ya lo ha hecho, tú también puedes hacerlo. Averigua que hizo para alcanzar su objetivo y esté dispuesto a hacer lo mismo y mucho más
No hay éxito sin preparación
Cuanto más grande es el objetivo, tanto más importante es la preparación. Un maratón no se corre en un día, se prepara a lo largo de meses de mucho esfuerzo
Declara el objetivo, compártelo y haz de ello un proyecto familiar
Declarar tu objetivo transmite a tu cerebro que estás comprometido con ello, Compartir tu objetivo con pasión te proporcionará ayuda por parte de la gente a la cual ha sabido hablar con el corazón
Visualiza el éxito – cuida tu mente
Tener pensamientos positivos nos ayuda a tener éxito. La imaginación es el primer paso hacia el éxito. El pensar en cómo nos vamos a sentir cuando alcancemos nuestro objetivo nos ayuda a creer que el objetivo es posible
