Aprende a conocerte y a mejorarte
Calentar antes del esfuerzo y estirar después del mismo nos ayuda, como en la vida, a reflexionar antes de actuar y hacer lo mismo después de la acción para ver posibles aprendizajes y hacer de cada entrenamiento y de cada día, un aprendizaje continuo
Siempre hay un muro que superar
Un maratón es un esfuerzo tan grande que no se puede preparar corriendo 42km de entrenamiento, “el muro” es esta sensación que se experimenta cuando uno está testando sus propios límites
